"Wenn man sich bewusst macht zu was unser Körper in der Lage ist, sollte man realisieren, dass es Wunder gibt."

Du möchtest dich fitter fühlen, Kraft aufbauen, deinen Körper stärken und dabei Spaß an Bewegung haben?

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Dann bist du beim FitGefühl Mama Workout genau richtig.

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Hier trainierst du deinen ganzen Körper mit abwechslungsreichen Übungen, motivierender Musik und unterschiedlichen Intensitäten.

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Kein kompliziertes Fitnessprogramm. Kein Leistungsdruck. Aber echtes Training.

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Egal, ob du schon lange Sport machst oder gerade erst anfangen möchtest – du bestimmst dein Tempo und kannst dich Schritt für Schritt steigern.



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Was dich erwartet

Das FitGefühl Mama Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem wir deinen Körper ganzheitlich stärken.

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Wir trainieren unter anderem:

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    ●    Kraft und Muskulatur

    ●    Ausdauer und Kondition

    ●    Bauch und Körpermitte

    ●    Beine und Po

    ●    Rücken und Haltung

    ●    Koordination

    ●    Beweglichkeit

    ●    Stabilität

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Die Übungen sind auf die Musik abgestimmt und sorgen für einen abwechslungsreichen Trainingsablauf.

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Du kommst zum Trainieren – und gehst mit einem guten FitGefühl nach Hause.



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Für Anfängerinnen & Sportliche

Du hast bisher kaum oder noch gar keinen Sport gemacht?

 

Kein Problem.

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Die Übungen können in ihrer Intensität angepasst werden, sodass du gut einsteigen kannst.

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Du bist bereits sportlich und möchtest dich richtig auspowern?

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Auch dann bist du hier richtig.

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Viele Übungen lassen sich individuell intensivieren, sodass du dich entsprechend deiner eigenen Fitness fordern kannst.

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Jede trainiert auf ihrem eigenen Level – aber jede trainiert.



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Du bestimmst deine Intensität

Beim FitGefühl Mama Workout gibt es nicht nur „leicht“ oder „schwer“.

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Du kannst dein Training an deinen aktuellen Fitnessstand anpassen und dich mit der Zeit steigern.

 

Wenn du gerade erst anfängst, trainierst du entsprechend deinem Level.

 

Wenn du mehr kannst, darfst du dich auch mehr fordern.

 

Das Ziel ist nicht, perfekt mitzuhalten. Das Ziel ist, stärker und fitter zu werden.



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Flexibel trainieren – so, wie es in deinen Alltag passt

Bei FitGefühl musst du dich nicht jede Woche auf einen festen Kurstag festlegen.

 

Du kannst flexibel entscheiden, wann du trainieren möchtest.

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Über unsere WhatsApp-Gruppe gibt es regelmäßig eine kurze Abfrage für die kommenden Trainingstage. Du trägst dich einfach für die Termine ein, die bei dir passen.

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So kannst du beispielsweise montags, mittwochs oder freitags trainieren – und deine Trainingstage von Woche zu Woche flexibel wählen.

 

Du entscheidest, wann du kommst.

 



Vor Ort oder live online

Du kannst das FitGefühl Mama Workout vor Ort oder live online mitmachen.

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Du möchtest lieber von zu Hause trainieren? Dann schaltest du dich einfach live dazu.

 

Die Online-Einheiten finden live und ohne Aufzeichnung statt.

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So bleibt dein Training flexibel und lässt sich auch dann in deinen Alltag integrieren, wenn du einmal nicht vor Ort sein kannst.



 

Auch mit Baby 🤍

Du möchtest trainieren, hast aber niemanden, der auf dein Baby aufpasst?

 

Bei FitGefühl darf dein Baby mitkommen.

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Ob dein Baby neben oder auf dir liegt, zuschaut, schläft oder im Raum spielt ist – du musst nicht auf Sport verzichten, nur weil du Mama bist.

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Dein Training darf mitten in deinen Alltag passen.



 

Alle FitGefühl Kurse inklusive 🤍

Mit deiner FitGefühl-Mitgliedschaft entscheidest du dich nicht für einen einzelnen Kurs.

 

Alle FitGefühl-Kurse sind inklusive.

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Du kannst also neben dem Mama Workout auch FitGefühl Balance und Mama Dance besuchen.

 

Und weil du deine Trainingstage flexibel wählen kannst, entscheidest du jede Woche neu, welche Kurse am besten in deinen Alltag passen.



 

Dein FitGefühl Kursplan

 

Montag

 

09:30–10:30 Uhr


💪 FitGefühl Workout

 

10:45–11:30 Uhr 


🤍 FitGefühl Rückbildung

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Mittwoch

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09:30–10:15 Uhr


🤍 FitGefühl Rückbildung

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10:30 - 11:30 Uhr


💪 FitGefühl Workout

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Donnerstag

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20:15–21:15 Uhr


💪 FitGefühl Workout – Outdoor auf dem Hof

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Freitag

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09:00 –09:45 Uhr


💪 FitGefühl Workout

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09:55 – 10:40 Uhr


🌿 FitGefühl Balance

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10:50 - 11:35 Uhr

💃 FitGefühl MamaTanz

 

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Deine FitGefühl Preise

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FitGefühl Monatskarte - 40 € / Monat

Keine Vertragsbindung. Du buchst jeweils einen Monat und kannst in dieser Zeit alle

FitGefühl-Kurse nutzen.

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FitGefühl 3 - 35 € / Monat

Bei 3 Monaten Laufzeit. Alle FitGefühl-Kurse inklusive.

 

FitGefühl 6 - 30 € / Monat

Bei 6 Monaten Laufzeit.
 Alle FitGefühl-Kurse inklusive.​

 

FitGefühl 10er-Karte - 82 €

10 Teilnahmen an allen FitGefühl-Kursen.

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FitGefühl Rückbildung - 109 € für 3 Monate

Während deiner Rückbildungszeit kannst du alle FitGefühl-Kurse nutzen.

Du erhältst du meinen FitGefühl Wochenbett - und Rückbildungsbegleiter.

→ Mehr über FitGefühl Rückbildung



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Du möchtest es ausprobieren?

Du bist dir noch nicht sicher, ob das FitGefühl Mama Workout zu dir passt?

 

Dann komm einfach zu einer kostenlosen Probestunde.

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Du musst nichts können und keine besondere Fitness mitbringen.

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Komm vorbei, probier es aus und finde dein FitGefühl. 🤍